Mengkonsumsi alkohol bisa menyebabkan anemia yang dapat mempengaruhi produksi dan pematangan sel darah merah. Hal ini menyebabkan kelainan atau disfungsi sel.
Selain itu, alkohol juga mempengaruhi penyerapan nutrisi dari makanan. Dampaknya adalah tubuh yang kekurangan zat besi dan asam folat.
Itulah beberapa makanan yang perlu dihindari saat Hb rendah. Sebagai gantinya, kalian bisa mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan delima.
BACA JUGA:Inilah 9 Makanan dan Minuman yang Tidak Bisa Dikonsumsi Bersamaan Dengan Jeruk
Sayur-sayuran seperti sawi, selada air, dandelion, hingga ikan dan daging, yang berdampak baik pada level Hb dalam tubuh.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
Atau bisa ikuti melalui disaluran WhatsApp KORANLINGGAUPOS.IDdanpesan siar WhatApp di KORANLINGGAUPOS.ID.
Lalu bisa juga ikuti Telegram di KORANLINGGAUPOS.ID
Semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artiket ini bisa bermanfaat.(*)