Harga Biji Kopi Naik, Bisa Bikin Tekanan Darah Konsumsi Kopi Naik?
Konsumsi kopi meningkatkan tekanan darah Benarkah? meski harga biji kopi naik-ilustrasi-pixabay:JanBaby
BACA JUGA:Tempat Ngopi di Lubuklinggau, Cobain Best Sellernya Kopi Filter Qof dan Caramel Machiato
Pada sebagian besar orang, konsumsi kopi dalam jumlah sedang tidak memiliki efek signifikan terhadap tekanan darrah maupun penyakit jantung, termasuk pada pasien hipertensi.
Bahkan, beberapa senyawa bioaktif pada kopi dapat memberikan manfaat bagi kesehatan misalnya mengurangi stress oksidatif dan inflamasi.
Namun, konsumsi kafein yang berlebihan juga perlu dihindari, terutama pada orang dengan hipertensi.
Jika tekanan darah masih tinggi, direkomendasikan untuk kontrol tekanan darah terlebih dahulu sebelum rutin mengonsumsi kopi.
BACA JUGA:4 Cara Racikan Jeruk Nipis Cerahkan Wajah, Hilang Flek Hitam, Berikut Efek Kopi Sekali Pemakaian
Konsumsi kopi juga harus diimbangi dengan gaya hidup seimbang dan pola makan yang baik.
Aktivitas fisik rutin dan diet yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah. (*)