Psikolog RSUD dr Sobirin Musi Rawas Beberkan Peran Suami Cegah Ibu Kena Baby Blues

Reporter: HIKMAH PUTRI |

Editor: SULIS |

Selasa , 18 Jun 2024 - 20:58

Psikolog Klinis RSUD Dr Sobirin Irwan Tony, M.Psi-Foto : Dokumen Pribadi -

KORANLINGGAUPOS.ID - Baby Blues Syndrome merupakan salah satu bentuk kesedihan atau kemurungan yang dialami ibu setelah melahirkan.

Sindrom baby blues biasanya muncul sementara, sekitar dua hari hingga tiga minggu setelah bayi lahir.

Dimana prevalensi Baby Blues Syndrome bervariasi di seluruh dunia. Menurut WHO (2014) di Asia angka kejadian Baby Blues Syndrome bervariasi antara 26-85 persen dan di Indonesia sendiri angka kejadian Baby Blues Syndrome berkisar antara 50 hingga 70 persen.

Namun, ada pula wanita yang kemudian mengalami kondisi yang disebut gangguan kecemasan atau depresi perinatal.

Kondisi ini berkembang dari baby blues dan memerlukan penanganan profesional, seperti pengobatan dan terapi psikologis. Jika tidak ditangani, kondisi ini akan membahayakan ibu dan bayinya.

Dapat disimpulkan bahwa angka kejadian Baby Blues Syndrome di Indonesia adalah 1 sampai 2 per 1000 kelahiran.

Lantas bagaimana menghadapi baby blues menurut psikolog?

Psikolog Klinis RSUD Dr Sobirin Musi Rawas Irwan Tony, M.Psi menyatakan, baby blues diyakini berkaitan dengan perubahan emosional dan fisik yang terjadi saat melahirkan.

Meski merupakan kondisi yang umum dialami para ibu pasca melahirkan, namun perasaan sedih, marah, khawatir, cemas dan sejenisnya memerlukan perhatian dari ibu dan ayah agar dapat diatasi secara mandiri.

“Baby blues biasanya muncul pada hari ke 2 dan ke 3 pasca melahirkan. Tapi biasanya pada hari ke 10-14 atau 2 minggu setelah melahirkan biasanya hilang dengan sendirinya, maka ini tergantung dengan personal masing-masing,” ungkap Psikolog Irwan kepada KORANLINGGAUPOS.ID, Selasa 18 Juni 2024.

Tanda seseorang mengalami baby blues disampaikan Psikolog Irwan antara lain, mudah nangis, sangat sensitif. Apalagi berkaitan dengan bayinya, seorang ibu tidak dapat mengontrol emosinya.

“Perasaan mudah marah, kemudian sangat marah karena intimasi dengan bayinya sangat terikat dengan bayinya, kemudian merasa rindu dengan anaknya, khawatir kalo bayinya apa-apa, bahkan sampai tidak bisa tidur. Jadi sindrom karena gejala dari baby blues itu,” terangnya.

psikolog rsud dr sobirin musi rawas beberkan peran suami cegah ibu kena baby blues                              koranlinggaupos.id - baby blues syndrome merupakan salah satu bentuk kesedihan atau kemurungan yang dialami ibu setelah melahirkan. 
sindrom baby blues biasanya muncul sementara, sekitar dua hari hingga tiga minggu setelah bayi lahir. 
dimana prevalensi baby blues syndrome bervariasi di seluruh dunia. menurut who (2014) di asia angka kejadian baby blues syndrome bervariasi antara 26-85 persen dan di indonesia sendiri angka kejadian baby blues syndrome berkisar antara 50 hingga 70 persen. 
namun, ada pula wanita yang kemudian mengalami kondisi yang disebut gangguan kecemasan atau depresi perinatal. 
baca juga:hati-hati baby blues pada ibu baru, ini cara mencegahnya
kondisi ini berkembang dari baby blues dan memerlukan penanganan profesional, seperti pengobatan dan terapi psikologis. jika tidak ditangani, kondisi ini akan membahayakan ibu dan bayinya.
dapat disimpulkan bahwa angka kejadian baby blues syndrome di indonesia adalah 1 sampai 2 per 1000 kelahiran. 
lantas bagaimana menghadapi baby blues menurut psikolog?
psikolog klinis rsud dr sobirin musi rawas irwan tony, m.psi menyatakan, baby blues diyakini berkaitan dengan perubahan emosional dan fisik yang terjadi saat melahirkan. 
baca juga:bolehkah bayi usia 2 bulan diberi minyak ikan? begini penjelasan dokter
meski merupakan kondisi yang umum dialami para ibu pasca melahirkan, namun perasaan sedih, marah, khawatir, cemas dan sejenisnya memerlukan perhatian dari ibu dan ayah agar dapat diatasi secara mandiri.
“baby blues biasanya muncul pada hari ke 2 dan ke 3 pasca melahirkan. tapi biasanya pada hari ke 10-14 atau 2 minggu setelah melahirkan biasanya hilang dengan sendirinya, maka ini tergantung dengan personal masing-masing,” ungkap psikolog irwan kepada koranlinggaupos.id, selasa 18 juni 2024.
tanda seseorang mengalami baby blues disampaikan psikolog irwan antara lain, mudah nangis, sangat sensitif. apalagi berkaitan dengan bayinya, seorang ibu tidak dapat mengontrol emosinya.
“perasaan mudah marah, kemudian sangat marah karena intimasi dengan bayinya sangat terikat dengan bayinya, kemudian merasa rindu dengan anaknya, khawatir kalo bayinya apa-apa, bahkan sampai tidak bisa tidur. jadi sindrom karena gejala dari baby blues itu,” terangnya.
baca juga:kapan bayi boleh konsumsi madu ? 
adapun cara mengatasinya, kata psikolog irwan yaitu,  pertama memberikan waktu me time untuk mengadaptasi diri seorang ibu tersebut, menenangkan dirinya, kasih waktu ibu untuk sendiri. hal tersebut supaya stresnya bersirkulasi.
kedua support dari suami, mertua, orang terdekat bahwa ini sebuah fase terjadi perubahan hormon kepada diri seorang ibu tersebut yang seharusnya bahagia karena diamanahkan dengan bayi, dengan disikapi lebih positif.
“seorang ibu yang baru melahirkan jangan dibuat bersedih dan khawatir dengan berpikir seperti, nanti anakku gimana makanannya dan lain sebagainya. bisa juga menggunakan pendekatan religius bahwa ini amanah allah memberi rezeki ini jadi gak usah khawatir. nah itu bisa menguatkan ibu-ibu yang mengalami baby blues itu,” paparnya. 
lanjut psikolog irwan, untuk resiko dari gejala baby blues biasanya tergantung dengan riwayat ibunya. jadi baby blues ini punya efek yang  negatif jika riwayat ibu tersebut pernah mengalami anxiety (rasa cemas yang tinggi atau mengalami depresi yang panjang atau mengalami bipolar) kemudian hamil lalu menjadi resiko yang lebih tinggi dibanding ibu-ibu yang tidak ada riwayat penyakit tersebut.
baca juga:10 tanda-tanda bayi mengirim sinyal lapar dalam kandungan saat ibu puasa
perlu diingat, psikolog irwan berpesan, ibu yang diamanatkan seorang buah hati berarti tuhan sudah memberikan kepadanya untuk bisa hamil. kemudian melahirkan maka sayangi bayi itu.
bagi seorang ibu jangan khawatir menghadapi baby blues, karena allah (tuhan yang maha esa) senantiasa menjaga dengan baik.
sementara untuk para suami, kondisi ibu ini sedang tidak stabil karena ada perubahan hormon. 
dimana menghadapi seorang ibu yang baru melahirkan agar terhindar dari baby blues itu tergantung dengan kehadiran suami ataupun keluarga.
baca juga:4 penyebab bayi tidak mau menyusu asi dan cara mengatasinya
“apakah menjadi suami yang bisa menentramkan? misalkan respect membantu istri yang dalam kondisi sudah melahirkan yang biasanya gak bisa mandi atau operasi sesar. nah suaminya bisa mengelap badan istrinya supaya tidak stres atau memijat kaki istri atau memijat kepala istrinya. hal ini butuh support (dukungan) seperti inilah yang bisa memperkuat tubuh dan jiwa si ibu,” jelasnya.(*)