5 Cara Alami Menjaga Kadar Gula Darah

Kebiasaan kamu minum air putih termasuk air hangat dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam kisaran sehat di tubuh.-Foto : Dokumen-Freepik

LUBUKLINGGAU, KORANLINGGAU[OS.ID – Tak banyak orang memperhatikan kondisi tubuhnya.

Padahal mengetahui bagaimana cara untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh memang sangat penting, salah satunya mencegah terjadinya diabetes. 

Mulut kering, sering merasa haus, dan mudah mengantuk jadi salah satu gejala khas gula darah yang tinggi.

Sebab, gula darah yang berlebih dapat memicu beberapa kondisi buruk seperti merusak pembuluh darah dan saraf di sekitar jantung dan ginjal yang mengancam nyawa seseorang.

BACA JUGA:Benarkah Suka Makan Popcorn dan Kacang Sebelum Tidur Baik Untuk Menurunkan Gula Darah?

BACA JUGA:6 Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah Tubuh

Dan faktanya, masih banyak orang yang belum mengetahui bagaimana cara aman mengatur kadar gula darah dalam tubuh mereka. 

Berikut  teknis mengatur kadar gula darah dalam tubuh dengan cara alami.

1) Pastikan konsumsi air putih

Jadi, bagi Kamu yang minum air putih termasuk air hangat dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam kisaran sehat,  saat Kamu konsumsi air yang cukup dapat mencegah seseorang alami dehidrasi dan membantu ginjal membuang kelebihan gula melalui urine Kamu.

BACA JUGA:Efektif Turunkan Gula Darah, Berikut 6 Manfaat Sayur Pare Bagi Kesehatan

BACA JUGA:5 Manfaat Tersembunyi Singkong Yang Dapat Menstabilkan Gula Darah

Sebab orang yang minum lebih banyak air memiliki risiko lebih rendah terkena kadar gula darah tinggi, sehingga  mengurangi risiko terkena penyakit diabetes yang berbahaya.

2) Berolahraga

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan