Pecinta Pedas Cocok Bagi Penderita Obesitas, Manfaatkan Cabai untuk Kesehatan

Reporter: DHAKA R PUTRA |

Editor: DHAKA R PUTRA |

Sabtu , 01 Feb 2025 - 21:08

Pecinta Pedas Cocok Bagi Penderita Obesitas, Manfaatkan Cabai untuk Kesehatan-Tangkapan Layar-

pecinta pedas cocok bagi penderita obesitas, manfaatkan cabai untuk kesehatan                            koranlinggaupos.id - pecinta pedas wajib tahu hal ini! sambal menjadi salah satu tambahan pelengkap namun jika tidak ada tentu kurang lengkap dalam menyantap makanan.
pecinta pedas yang digandrungi ialah cabai dan sambal dengan citarasa akan menjadi panas di bibir makin banyak yang menyukainya.
tak hanya itu dari kalangan pecinta pedas, kawula muda hingga yang tua pun memilih menjadi menyuka pedas ini, dan selera pedas menjadi berbagai pilihan.
ada banyak makanan pedas dan dengan banyaknya makanan pedas menjadi pilihan seseorang untuk memilih tingkat kepedasannya.
baca juga:nikmati keistimewaan batagor khas bandung di lubuk linggau: rasa gurih dan pedas yang bikin ketagihan
baca juga:ayam geprek dapur armi di lubuklinggau sensasi makan geprek pedas dan manis
memang konsumsi makanan pedas secara berlebihan tentu akan memberikan efek bagi kesehatan.
tetapi ada berbagai macam nutrisi dalam makanan pedas yang bermanfaat bagi kesehatan.
seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin a, vitamin b, vitamin c, zat besi, magnesium, hingga kalium.
baca juga:lamak bana! resep dendeng balado makanan khas padang yang pedas dan gurihnya menggoyang lidah
baca juga:makanan pedas penyebab kista, mitos atau fakta?
dengan semua kandungan itu, ini beberapa manfaat makanan pedas bagi kesehatan:
1. menurunkan berat badan
senyawa aktif dalam capsaicin sangat efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
kandungan ini juga dapat membantu memecah lemak dalam hal menghasilkan energi.
baca juga:93 persen orang indonesia suka pedas, ini ide makanan pedas khas indonesia
baca juga:istana sambal surganya pecinta pedas di lubuklinggau, cubolah dijamin ketagihan!
capsaicin juga mampu menurunkan nafsu makan sehingga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
maka, bisa membantu program diet anda dalam menurunkan berat badan atau sekadar menjaga berat badan agar tetap ideal.
2. meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus
capsaicin bisa membantu meningkatkan pertumbuhan bateri baik dalam usus.
baca juga:lamak bana! resep dendeng balado makanan khas padang yang pedas dan gurihnya menggoyang lidah
baca juga:yuk buat menu ayam suwir bali pedas mantul
hal ini berguna untuk melindungi dan memelihara kesehatan sistem pencernaan.
manfaat lain yang bisa dirasakan yaitu meningkatnya kekebalan tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
misalnya seperti gangguan artritis.
studi dalam “american journal of clinical nutrition”, mengonsumsi pedas ternyata punya dampak positif pada orang-orang yang memiliki kelebihan berat badan
baca juga:makanan pedas tidak baik bagi kesehatan, faktanya makanan pedas juga baik untuk kesehatan lo!
baca juga:pedas nampol! ini resep rica-rica daging kambing untuk sajian favorit saat idul adha 2024
serta penderita diabetes. setelah makan sambal, dapat membantu mengontrol kadar insulin dalam darah secara signifikan.
3. mengurangi rasa nyeri
terbukti dalam membantu menurunkan reseptor sensorik nyeri.
sehingga keluhan nyeri yang muncul pun dapat berkurang.
baca juga:resep ceker ayam pedas lezat menggugah selera
baca juga:hot chili wonton lubuklinggau, punya rasa yang mengunggah selera
4. menjaga kesehatan mata
vitamin a sangat dibutuhkan dalam menjaga kesehatan mata.
sekitar satu sendok makan cabai setiap harinya, dapat meningkatkan fungsi penglihatan.
hal ini juga dapat membantu mencegah kebutaan malam hari serta degenerasi makula.
baca juga:rekomendasi pangsit hot wak abah, sensasi makan pangsit hot di lubuklinggau
baca juga:3 makanan kaya serat tinggi, resep masakan lengkap mudah disajikan mengandung banyak vitamin dan nutrisi
5. menghambat proses peradangan
dalam makanan pedas yang mengandung curcumin,
seperti jahe dan bawang putih, dapat digunakan sebagai obat tradisional yang membantu mengatasi peradangan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 5 FEBRUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan