Wajib Tahu! Inilah 6 Langkah Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik
Langkah pertama yang harus di lakukan saat asam lambung naik.-Tangkap layar-UMSU
BACA JUGA:Jarang di Ketahui! Inilah 5 Penyebab Munculnya Flek Hitam di Wajah
3. Mengunyah permen karet
Menurut hasil studi yang dipublikasikan di Journal of Dental Research, mengunyah permen karet dapat mengatasi heartburn akibat asam lambung naik.
Akan tetapi, hindari permen karet dengan rasa asam atau mint yang justru bisa memperparah rasa sakit.
4. Tidur miring ke kiri
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Jus Nanas Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini!
Tidur menghadap kiri rupanya dapat membantu mengurangi asam lambung naik.
Posisi ini membuat sfingter esofagus bagian bawah berada di atas lambung.
Posisi ini membuat asam dan cairan lambung jadi lebih sulit naik ke kerongkongan.
Sekalipun terjadi refluks, gravitasi akan melawan cairan asam yang naik dan kembali ke perut.
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Kebiasaan Buruk Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya
Sementara jika tidur atau berbaring miring ke kanan, lambung bisa menutupi sfingter esofagus bagian bawah yang justru meningkatkan risiko refluks.
5. Minum air hangat
Minum air hangat juga bermanfaat sebagai cara mengatasi asam lambung naik. Pastikan kalian minum secara perlahan.
Tak hanya itu, Anda juga bisa minum air rebusan jahe atau teh yang mengandung ekstrak jahe.
- Tag
- Share
-
-
