KORANLINGGAUPOS.ID - Kedondong adalah buah tropis yang sangat banyak tumbuh di kawasan Asia Tenggara dan Asia Selatan.
Buah kedondong sendiri sangat mudah ditemukan di Indonesia, karena memang salah satu habitat tumbuhan kedondong banyak tumbuh di Indonesia.
Buah kedondong juga sering dikonsumsi setiap hari sama seperti buah pada umumnya, dan juga sering dijadikan sebagai manisan buahan.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat kedondong untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Tak Boleh Dipanaskan Kembali, Bisa Bahaya Bagi Kesehatan
1. Baik Untuk Mata
Manfaat pertama dari kedondong yaitu bisa menjaga kesehatan mata, karena buah kedondong mengandung vitamin A yang sangat baik untuk mata.
Orang dewasa dan anak-anak tentunya harus mencukupi kebutuhan vitamin A, untuk menjaga mata dari resiko terkena rabun senja.
Dan juga kedondong memiliki antioksidan yang dapat terhindar dari penyakit mata akibat penuaan seperti katarak.
BACA JUGA:Mencengangkan Ini 5 Manfaat Jamur Untuk Tubuh, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Buah kedondong mengandung banyak sumber yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, vitamin C dan antioksidan.
Kandungan inilah yang membuat kedondong bisa meningkatkan imunitas tubuh manusia, karena ketiga zat tersebut bekerja memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih dalam tubuh.
3. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Bukan Kaleng-kaleng Ini 5 Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh