-Zat Besi: 4.20 miligram
-Vitamin B: 0.04 miligram
-Vitamin C: 2.00 miligram
-Air: 78.00 miligram
BACA JUGA:Tips Mencerahkan Wajah yang Kusam dengan Masker Kentang, Ada 5 Manfaat untuk Wajah!
Berikut ini 8 manfaat dari buah salak untuk kesehatan.
1.Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
Buah salak juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Tingginya jumlah dari antioksidan dan mineral yang ada didalam buah salak mendukung kinerja sistem kardiovaskular dengan sangat baik dan membantu menjaga keseimbangan pengaturan air yang berada didalam tubuh.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Anggur Merah Untuk Kesehatan, Yuk Simak Disini!
2.Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah salak juga mengandung Vitamin C yang berperan dalam hal untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Selain itu juga, vitamin C juga bisa dapat membantu mencegah komplikasi terjadinya flu, memperlambat penuaan pada kulit, mampu meningkatkan penyerapan nutrisi yang lebih baik, serta bisa memberikan perlindungan dari penyakit kronis.
3.Mencegah Sembelit
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Cara Menghilangkan Cegukan yang Sangat Mengganggu Aktivitas
Banyak orang yang percaya bahwa mengonsumsi salak bisa menyebabkan sembelit atau kesulitan buang air besar.