Kandungan vitamin A dan flavonoid dalam timun dapat memberikan dukungan untuk kesehatan mata.
Vitamin A penting untuk fungsi retina, sedangkan flavonoid dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
9.Menyegarkan Napas
BACA JUGA:Catat Inilah 5 Manfaat Dari Akar Alang-alang Untuk Kesehatan Tubuh Yuk Simak Disini
Timun memiliki sifat yang dapat membantu menyegarkan napas.
Senyawa kimia dalam timun dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
10. Mengatasi Kram dan Dehidrasi
Kalium dan elektrolit lainnya dalam timun membantu mengatasi kram otot dan mengembalikan keseimbangan elektrolit setelah aktivitas fisik atau kehilangan cairan akibat dehidrasi.
Cara Menikmati Jus Timun
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Dari Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tahu Disini!
Agar dapat menikmati manfaat sebanyak mungkin, pilih timun yang segar dan sehat.
Pertama, cucilah timun dengan baik untuk menghilangkan residu pestisida.
Jika kulit timun tidak mengganggu, biarkan kulitnya tetap untuk meningkatkan asupan serat.
Berikut adalah resep sederhana jus timun yang dapat anda coba:
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh, Beserta Cara Penggunaannya,Yuk Simak Disini
Bahan-Bahan Yang Harus Disiapkan Untuk Membuat Jus Timun