7. Memproduksi dopamin
Ikan sarden sangat efektif dalam melakukan banyak fungsi biologis.
Salah satunya yaitu asam lemak omega yang dapat melindungi serabut saraf dan komunikasi antara sel-sel yang berbeda di otak, serta memfasilitasi ekspresi gen dan produksi dopamin yang mampu mengatur suasana hati.
BACA JUGA:6 Manfaat Minyak Kemiri Untuk Rambut yang Jarang Diketahui Banyak Orang
8. Pengendali obesitas
Kekayaan dalam asam amino esensial yang dikandung oleh ikan sarden dapat berkontribusi pada penurunan berat badan dan pengurangan lipid.
Tak hanya itu, ikan sarden juga meminimalkan komplikasi yang terkait dengan obesitas.
Dengan demikian, ikan sarden bisa menjadi salah satu pilihan diet yang sehat dan tepat.
BACA JUGA:5 Manfaat Getah Pepaya untuk Pengobatan Kulit Luka Alami yang Efektif
Nah jadi itulah tadi beberapa manfaat ikan sarden bagi kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)