4 Manfaat Buah Salak, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh

Reporter: GILANG ANDIKA |

Editor: GILANG ANDIKA |

Sabtu , 30 Nov 2024 - 22:22

Manfaat salak untuk kesehatan-Tangkap Layar-Pixabay

4 manfaat buah salak, salah satunya dapat meningkatkan imunitas tubuh                            koranlinggaupos.id - memiliki kulit yang keras dan saat dibuka memiliki suara yang berisik serta mempunyai rasa yang manis, membuat salak banyak digemari semua orang.
buah salak biasanya sering dikonsumsi dengan berbagai cara baik dimakan langsung atau diolah menjadi minuman atau makanan seperti manisan salak, dan jus salak.
tetapi dibalik itu semua ternyata salak memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh yang sangat jarang diketahui semua orang.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat salak untuk kesehatan tubuh.
baca juga:manfaat kacang panjang bagi kesehatan
baca juga:manfaat ajaib keju untuk kesehatan tulang dan gigi
1. menjaga kesehatan mata
buah salak memiliki kandungan beta karoten yang bekerja menjaga kesehatan bola mata pada manusia, karena dalam bola mata manusia sangat memerlukan senyawa beta karoten supaya tetap sehat.
oleh karena itulah mengkonsumsi salak bisa menjadi salah satu cara untuk mencukupi kebutuhan beta karoten pada mata, dengan cara mengkonsumsi salak sebagai buah-buahan.
kandungan beta karoten pada buah salak dapat mencegah terjadinya penyakit pada mata seperti rabun jauh dan katarak yang sering terjadi pada usia lanjut.
baca juga:anda pasti tak menyangkah, ini dia segudang manfaat daun pepaya untuk tubuh
baca juga:manfaat tak terduga dari kecombrang untuk tubuh, yang bukan sekedar bumbu dapur
2. mencegah sembelit
sangat banyak masyarakat indonesia percaya bahwa salah memiliki manfaat dapat mengatasi permasalah sembelit dan susah bab yang terjadi pada tubuh.
ternyata manfaat ini memang benar adanya, jika kalian mengalami sembelit atau susah bab bisa mengkonsumsi salak setiap hari sampai permasalahan teratasi.
hal ini berkat kandungan serat yang ada pada buah salak yang dapat mendukung menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan bakteri baik pada usus.
baca juga:tidak hanya nikmat, ternyata petai memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:5 kandungan buah alpukat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
3. meningkatkan daya tahan tubuh
buah salak memiliki kandungan vitamin c didalamnya yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
manfaat ini bisa terhindar dari berbagai macam infeksi yang sering menyerang tubuh manusia saat tubuh tidak mencukupi vitamin c didalam tubuh.
tidak hanya kandungan vitamin c yang ada pada salah tetapi juga ada likopen, karotenoid, dan antioksidan yang bekerja meningkatkan daya tahan tubuh.
baca juga:air hangat penunda rasa lapar, banyak manfaat bagi tubuh selain rasa kenyang
baca juga:4 manfaat tersembunyi sayur gambas untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat menurunkan berat badan
4. mencerahkan kulit
vitamin c pada buah salak tidak hanya mempunyai manfaat dapat meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga bermanfaat dalam mencerahkan kulit bersama antioksidan.
senyawa flavonoid pada salak juga terbukti efektif untuk menekan produksi melanin dalam kulit, sehingga bisa dimanfaatkan untuk pemutihan pada kulit manusia.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 8 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan